こつこつ続ける

去年からヨガをはじめて、毎日とは言わずとしても
2日に一回は続ける習慣が出来ました。

この歳になってはじめたのも、ペルシャンダンスの先生が体力作りにオススメしてくれたのと

スタイルをもっと良くしたらどうか？という
赤の他人のアドバイスが響いたからです。

先生がイギリス人🇬🇧なので、それも楽しく
とにかく先生の色んなヨガやエクササイズを
試してみる…

身体は少し柔らかくなったと思います。
すごく！というほどではないですけどね☺️

そして、やっぱり身体が強くなって
ダンスの中で体力がいる様な動作が続いても
なかなかへこたれません。
それに、バックベンド
（ブリッジの方向に体を反る）をする時も
曲がった身体を支える力がいるもんです😉

ヨガをすすめている！わけではないですが、
コツコツ何かすることを…すすめています😉😊

ベリーダンス京都　ペルシャンダンス　Ayako Bellydance

基礎から学べる京都ベリーダンス スクール。 柔らかなイメージでフェミニンに 楽しく素敵に踊りましょう♪ 京都市内・大山崎・オンラインで、ダンサーとして 海外でも活動を広げるAyakoが教えます。