メンテナンスふたたび

こまったのがこの問題で、
マスクをしての喋りながらのダンスで酸欠に。

ちょっと息しんどかったな、くらいでいつも終わるけど
今回は体が固まっておかしいと、
まずはいつもの鍼灸院のマッサージへ行くと

息が浅くなると身体に酸素が回らなくて
首や背中の血流が悪くなり'こる、はる'状態になるそう。うーん納得。

先生は敏腕なので今朝行ってすごく楽に！
よかったー。
明日も行ったら完治するな、これは😃

私は花粉症もなくくしゃみをしないので🙏
鼻を出してレッスンしたらいいとアドバイスもらいました🙏

みなさんも…気をつけて。

時々陽にあたることが大切な様に（日焼けを気にするけど）
新鮮な息をすうこともすごく大切なんだと

思います。

昨日はしっかり休みましたが
今日からまたWSの復習やビデオでのレッスンなど
まずこなして😊🌸そして自分のことをしていきたいです💨

でも、のんびりでいきます🙇‍♀️💖

ゴールデンウィーク、楽しくお過ごしください✨

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