自宅ミニスタジオに時計きた❤️

 かわいいと眺めて😸今何時かな？と携帯をまだ見に行ってしまいます💦まちがえて。

さて今日は体のことをもっと考えようと 本を見ながらトレーニング。
運動に入る前のこと。骨盤のまっすぐの保ち方とか、より効果的なストレッチそして最小限ではありますが 筋トレ。

繰り返す数ではなくちょっと負荷をかけて ゆっくりとか。なかなか面白かったです。

もともと、運動部ではないから ひょろっとしてるけど、ダンスを踊る適度な体作りを今からでも 地道にやっていくべきだと近頃強く思いました。長く踊りたいから☆
何あれ？（黒猫時計のキョロキョロおめめと揺れるしっぽ気になる〜）

ベリーダンス京都　ペルシャンダンス　Ayako Bellydance

基礎から学べる京都ベリーダンス スクール。 柔らかなイメージでフェミニンに 楽しく素敵に踊りましょう♪ 京都市内・大山崎・オンラインで、ダンサーとして 海外でも活動を広げるAyakoが教えます。