人生の中で好きなことをするには？

1. 自分にとって必要な時間は削らない

・コーヒーを飲む時間、映画を観る時間
・毎日決めてその時間を取るんじゃなくて、必要な時に取れること

2.仕事など自分が拘束される時間の過ごし方

・エネルギーは下げず（ポジティブワードの選択）でも省エネで。
・単純にその時間を減らす
（ケータイでの仕事も多いので自分が嫌になる前にやめる、区切る）

3.人の意見や評価に惑わされない

・こう思われるかも、は自分の憶測や守りに過ぎない。
・何か言われた時「自分もそう思うな」ということを選択して、「そうでもないこと」に戸惑ったり、必要以上にショックを受ける時間からは何もうまれないとでも思っておく、、、

4.好きなことですら、やり過ぎて次の日は出来ないなんてことにならない様に気をつける
覚え書きになっちゃいましたが、大事❣️

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