ダイエットについて
ベリーダンスは海外のダンスなのもあって
日本人は海外の人よりやはり平均的には
細いので ベリーダンスをするなら
特別やせたりしなくていいし
少しぽっちゃりしている方が衣装が映える場合もあります。
だけど、痩せたい人がやせることも
痩せている人が脂肪を付けることも
体型を変えることは簡単ではないので
私からの1番のオススメは
そのままの自分、今の自分を好きでいることかなと
思います✨😊
たくさん踊ったら、身体もキレイに！
そして気持ちも晴れやかになりますよ🩷
ですが、
周りには本気ダイエットをしている人たちがいて
そのお話！
女子達は
そういうサロンに通うとかですが、
今日もたくさん食べちゃったと
よく言っているので さておき
小さい頃からぽっちゃりしていた男子や
最近体重が増えてしまった男子 は
本気ダイエットの様です。
方法はジムでの筋トレや食事管理ですが
本気🟰モチベーションがある なので
もし今を変えたいなら その動機をよく考えて
目標を作ったらいいのかなと思えます☺️
私はダイエットではないですが、
近頃の勉強で目が疲れて 疲れて見えるので
早く寝るように心がけます😊
0コメント